Porque, como es sabido, tomar un vaso de agua con limón en ayunas es
ideal para lograr una limpieza de hígado y ayudar a nuestro sistema
digestivo a empezar el día con el pie derecho.
No solo eso, tanbien el agua con limón nos proporciona potasio,
calcio, fósforo y magnesio, entre muchos otros beneficios.
A continuación te presentamos 10 razones por las que es más que recomendable tomar agua con limón cada mañana:
1. Refuerza
su sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C la cual es
ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula
la función del cerebro y los nervios. El potasio también ayuda a
controlar la presión sanguínea.
2. Balancea
el pH del cuerpo: Beber agua de limón todos los días le reduce la acidez
total de su cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí,
el limón tiene ácido cítrico, pero no crea acidez en el cuerpo una vez
es metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso:
Los limones son ricos en fibra pectina (fibra soluble) que ayuda a
combatir los antojos de comida. También se ha demostrado que las
personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más
rápidamente.
4. Ayuda a la digestión: El
jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados de su cuerpo.
Estimula al hígado para producir la bilis, que es un ácido que se
requiere para la digestión. Una digestión eficiente reduce la acidez
estomacal y el estreñimiento.
5. Es un
diurético: Los limones aumentan la velocidad de la micción (orinar) en
el cuerpo lo cual ayuda a purificarlo. Por lo tanto las toxinas son
liberadas más rápidamente del cuerpo lo que ayuda a mantener la salud
del tracto urinario.
6. Limpia la piel: La
Vitamina C que contiene ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El
agua con limón elimina las toxinas de la sangre por lo tanto ayuda a
mantener la piel limpia. En realidad, el agua de limón se puede aplicar
directamente a las cicatrices para ayudar a reducir su apariencia.
7. Refresca
el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor
dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte
dental, por lo que deben controlarlo al utilizarlo para esto.
8. Alivia
los problemas respiratorios: El agua de limón caliente ayuda a
deshacerse de las infecciones de pecho y pone fin a la molesta tos. Se
cree que es útil para las personas con asma y las alergias, también.
9. Te
mantiene tranquilo: La vitamina C es una de los primeros nutrientes
agotados cuando usted somete su mente y cuerpo al estrés. Como se
mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda
a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua caliente
con limón en la mañana, en realidad, se te deja de antojar el café en la
mañana.
Lo único que no pude encontrar una respuesta concreta es
porqué el agua tiene que estar caliente. Después de haber estudiado un
poco la medicina china, pude encontrar una razón y es que el agua fría
proporciona un factor de choque o estres en el cuerpo, se necesita
energía para que su cuerpo pueda procesar el agua fría o el agua muy
caliente.
Prepare su agua con limón, debe ser tibia y tomar un pedazo de aproximadamente 1/8 de limón.
Para
maximizar los beneficios de tomar diariamente nuestra agua de limón
tibia en ayunas debemos agregarle un poco de jengibre natural rallado el
cual tiene también impresionantes propiedades . Al tomar el “té”
natural de limón y jengibre diariamente:
Prevenimos cancer de colon
Alivia nauseas matutinas
Ayuda a reducer malestares e inflamación
Tanto previene como ayuda a aliviar resfriados.
Disminuye colicos menstruales y migrañas.
Alivia nauseas matutinas
Ayuda a reducer malestares e inflamación
Tanto previene como ayuda a aliviar resfriados.
Disminuye colicos menstruales y migrañas.
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